fittanya.hu

A testedtől keményebb anyaggal is elbántál már, légy te az, aki az Etka Jógával átalakítottad az életedet!

A nyújtás hozzátartozik minden edzéshez: tudod, hogy meg kell csinálni, de nem mindig vagy olyan alapos, mint kellene.

Kezdődik az őszi hajtás, és a stressz akaratlanul is megérkezik az életünkbe. Ilyenkor jönnek jól a relaxáló jóga pózok,...

Szeretnél rendszeresen edzeni, de valahogy nem alakul ki a rutin? Teljesen alkalomszerű, hogy mikor mozogsz? Sok mindent...

Az egészséges életmódról szóló cikkeket olvasni néha nyomasztó, mert ami egyszer még az áttörés és a legjobb dolog, az l...

Izmos és formás felkarokat szeretnél? Ezt a 8 gyakorlatot ajánljuk!

Szükséged van erre az izomra guggolásoknál, előrehajlásoknál, planknál, mégis - nagy a valószínűsége, hogy nem használod...

Lassan három éve már, hogy semmit nem sportolok, és őszintén szólva eleinte ez nem is zavart annyira. A terhességem első...

Képek, amelyeknek nem tudsz ellenállni.

Aki volt már a gyerekeivel nyaralni, pontosan tudja, hogy egy anyának a nyaralás nem nyaralás. Legalábbis nem úgy. Hiába...