fittanya.hu

Arról, hogy a terhesség alatt hogyan érdemes alakítanod a sportolási szokásaidon, ahány szakértő, annyi vélemény. Van, a...

Már minden megpróbáltál, felüléseket, plankot, biciklit, és mégsem fogysz?

Fáj a nyakad, a vállad, a derekad.. ezt okozhatja ülő munka, stressz is. Az alábbi gyakorlattal könnyedén ellazíthatod f...

Ha tényleg nincs időd rendesen edzeni, pláne úgy, hogy elmenj otthonról, akkor ez a tíz perces kardió edzés neked való!...

A feszes, szoros csípő nem csak fizikai fájdalom okozója, ami sérülésekhez vezethet, hanem lelki egészségünkre is befoly...

Ha jobban belegondolsz, a futás olyan gyakorlat, amit egy lábbal végzel. Hiába használod hozzá mindkét lábad, egyszerre...

Szinte még el sem olvadt az utolsó hófolt az árnyékos területeken, de amint feljebb és feljebb kúszik a hőmérséklet és h...

Ha eddig visszatartott a belső combizom erősítéstől, hogy attól féltél, túl vastag lesz a lábad - ezt felejtsd el. A bel...

Interjú Borsányi Petrával, a Korona Fit-kid alapítójávalAki még nem ismeri ezt a sportágat, annak érdemes néhány videót...

Gondoltál már arra, hogy mi mindent köszönhetsz az Anyaföldnek? Meddig tudjuk az erőforrásait kihasználni anélkül, hogy...