fittanya.hu

Rendezett családi háttér, megfelelő anyagi biztonság, a környék legjobb iskolája, változatos szabadidős programok. Úgy t...

Nagyon szeretném megtalálni azt a cikket, ami azt bizonygatja, hogy a futás mégsem annyira hat jótékonyan a szív- és érr...

A hangzatos cím négy dinamikus, saját testsúlyos gyakorlatot takar, amit egyébként nyugodtan végezhetsz egyedül is, de m...

Éjszaka van. 23:30. Kitárva a hálószoba ablak. Tompa zaj hallatszik be kintről: az autók suhanása. A szél néha megfújja...

A térkép, ami segít eligazodni, hol és mit tudsz szabadtéren ingyen sportolni Budapesten és országszerte.

Arról, hogy a terhesség alatt hogyan érdemes alakítanod a sportolási szokásaidon, ahány szakértő, annyi vélemény. Van, a...

Már minden megpróbáltál, felüléseket, plankot, biciklit, és mégsem fogysz?

Fáj a nyakad, a vállad, a derekad.. ezt okozhatja ülő munka, stressz is. Az alábbi gyakorlattal könnyedén ellazíthatod f...

Ha tényleg nincs időd rendesen edzeni, pláne úgy, hogy elmenj otthonról, akkor ez a tíz perces kardió edzés neked való!...

A feszes, szoros csípő nem csak fizikai fájdalom okozója, ami sérülésekhez vezethet, hanem lelki egészségünkre is befoly...