Egészséges és finom gyümölcsös pizza recept

2017-09-07

A pizza soha nem volt még ilyen jó! Rengeteg színes gyümölcs borítja ezt az étel-költeményt, amit lelkifurdalás nélkül elkészíthetsz.

Sportkártya
hirdetés

Hozzávalók

A zabkása alaphoz:
1,5 pohár zab
1/2 pohár mandulaliszt
3 evőkanál méz
3 érett, pépesített banán

Gyümölcs mártáshoz:
1 alacsony zsírtartalmú vanilia joghurt
tejszínhab
1 doboz száraz instant vanília puding keverék

Gyümölcsök:
Eper
Áfonya
Banán
Narancs
Kiwi
..és bármi más!

Elkészítés:

1. Keverd össze a zabot, a püréstített banánt, a mandulalisztet és a mézet.

2. Oszd el egyenletesen egy pizzasütőn, majd süsd 190 fokon 20-25 percig. Ne legyen nem eléggé átsülve, így nézegesd időnként, és ha még nem jó, akkor adj hozzá néhány percet!

3. Amíg az alap sül, keverd össze a gyümölcsmártás hozzávalóit. A tejszínhab legyen szobahőmérsékletű, így a mártás egyenletes lesz.

4. Ha az alap kihűlt, tedd rá a mártást.

5. Díszítsd az általad választott gyümölcsökkel. Ha dizájnosra szeretnéd elkészíteni, akkor kívülről haladj befelé.

Jó étvágyat!



Forrás: layersofhappiness.com



Címkék: gyümölcs táplálkozás egészséges pizza pite


Kapcsolódó cikkek

Tetszett? Oszd meg az ismerőseiddel Megosztás